僕が僕であるために…

精神障害を乗り越え新たな人生を歩む20代のブログ

意識も変えてゆけ!体と一緒に太った心もダイエット!

こんばんわ! 日曜日は1週間動かした体をしっかりと休める日として トレーニングなしのストレッチオンリーDAY!

ついに大台に到達!ここから地獄の○ヶ月のダイエット期間へ突入!

今日も1日お疲れ様でした! 茹だるような暑さが続く毎日ですが、体調管理を気をつけて過ごして行きましょう!